Petikan Dari blog Lain.

Tsunami di Sri Lanka.Innalillahi Wa Ina Ilaihi Rojiun
Peringatan Allah kepada umatnya.

Assalamualaikum wr wb

Jika anda terus bolak-balik sepanjang malam tanpa pernah bisa tidur

lakukanlah beberapa hal berikut :
1. Ingatlah Allah dan berdzikirlah, dengan dzikir dari Al-qur'an atau Hadist.

2. Hindari tidur disiang hari, kecuali apabila terpaksa.

3. Membaca atau menulis sampai datang rasa kantuk.

4. Bekerjalah sepanjang hari siang.

5. Kurangi mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung

stimulan (perangsang) seperti teh atau kopi.


Dipetik dari http://lucunya.blogspot.com/